Uwagi:
*gotowy sok przechowujemy w lodówce maksymalnie przez 2 dni.
**proporcje owoców możesz dowolnie zmieniać, dodać więcej pomarańczy czy jabłek lub z któregoś owocu zrezygnować.
(Inspiracja: www.hellozdrowie.pl)
1 ananas (przed obraniem ważył 1,5 kg)
1 pomarańcza
2 jabłka
kawałek imbiru
pęczek natki pietruszki
Ananasa obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Pomarańczę i jabłka również kroimy na części (nie obieramy ich ze skórki i nie wydrążamy gniazd nasiennych z jabłek).
Kawałki owoców wrzucamy do sokowirówki, dodajemy imbir i pietruszkę.
Sok przecedzamy przez sitko (jeśli lubisz mętne soki, tę czynność możesz pominąć) i przelewamy do butelki.
Porcja na ok. 700 ml soku.
Pij na zdrowie!
Ananas...złoty owoc, jego dobroczynne właściwości robią swoje. Uwielbiam soki na bazie świeżego ananasa - sycą na długo, w końcu zawierają błonnik i bromelinę - http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/ananas-w-roli-suplementu-i-jego-odchudzajace-wlasciwosci - trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący ananasa, wcześniej wiedziałam, że jest zdrowy, ale że aż tyle pozytywów?
OdpowiedzUsuńzdrowy i niesamowicie słodki, to jeden z moich ulubionych soków!
Usuń