19.01.2017

Zielony koktajl







Uwagi:
*przepisy na koktajle i inne napoje znajdziecie tutaj


Zielony koktajl


100 g szpinaku (lub jarmużu)
pół ananasa (lub 1 mango)
1 banan
3 daktyle
woda (lub sok z pomarańczy/grejpfruta/jabłek)


Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 minut. Szpinak płuczemy pod bieżącą wodą. Ananasa obieramy i kroimy na kawałki, podobnie postępujemy z bananem. Składniki umieszczamy w kielichu blendera, dodajemy daktyle, stopniowo wlewamy wodę, miksujemy do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.


Pij na zdrowie!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz