Sałatka z kaszą jaglaną, kurczakiem, awokado i suszonymi pomidorami
(Przepis pochodzi od Ani z "moja w tym głowa")
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1 i 1/2 szklanki wody
szczypta soli
pojedyncza pierś z kurczaka
1/2 awokado + cytryna do skropienia
6 suszonych pomidorów
2 łyżki koperku
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny
sól i świeżo mielony pieprz
Kaszę płuczemy, wlewamy wodę, wsypujemy sól, gotujemy do momentu aż kasza wchłonie cały płyn.
Kurczaka myjemy, pozbawiamy żyłek, kroimy w kostkę i gotujemy na parze. Awokado obieramy, kroimy w kostkę, skrapiamy sokiem z cytryny. Suszone pomidory kroimy w paseczki. Koperek siekamy.
Kaszę jaglaną łączymy z kawałkami kurczaka, awokado, suszonymi pomidorami i koperkiem.
Oliwę z oliwek i sok z cytryny łączymy w miseczce, doprawiamy solą i pieprzem. Sos wlewamy do sałatki, dokładnie mieszamy, w razie potrzeby ponownie doprawiamy.
Porcja na 2 osoby.
Smacznego!
Jestem leniem i szybko robię kuskus, ale tak mi smakują inne kasze, że chyba przestane być leniem
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
mi
Zdecydowanie polecam! Sałatka mistrz! :) :)
UsuńPyszna! Dodałam całe awokado i 250 g piersi z kurczaka- dla liczących kalorie- całość dania ma ok.600kcal.
OdpowiedzUsuń;) cieszę się, że smakowało, to jedna z moich ulubionych sałatek :)
UsuńSuper propozycja
OdpowiedzUsuńTen wpis jest bardzo interesujący
OdpowiedzUsuńbardzo fajny wpisik
OdpowiedzUsuńCiekawa kompozycja smakowa
OdpowiedzUsuńPodoba mi się ten przepis
OdpowiedzUsuń