Zielony koktajl

Uwagi:

*przepisy na koktajle i inne napoje znajdziecie tutaj. 

Zielony koktajl

100 g szpinaku (lub jarmużu)

pół ananasa (lub 1 mango)

1 banan

3 daktyle

woda (lub sok z pomarańczy/grejpfruta/jabłek)

Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 minut. Szpinak płuczemy pod bieżącą wodą. Ananasa obieramy i kroimy na kawałki, podobnie postępujemy z bananem. Składniki umieszczamy w kielichu blendera, dodajemy daktyle, stopniowo wlewamy wodę, miksujemy do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.

Pij na zdrowie!